Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Şu anda konuyu okuyanlar (Üyeler: 1, Ziyaretçi & Botlar: 0)


Usain

Dekan
Yönetici
Mod. Adayı
Katılım
17 May 2018
Mesajlar
5,239
Puanları
113
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Kereviz
Kerevizin %95'inde su bulunuyor.
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Ayrıca günlük K vitamini ihtiyacınızın %30'unu kerevizle karşılayabilirsiniz.



Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Kavun
Kavun, kilo almak istemeyen ve tatlı krizine girenler için ideal.
İçinde bolca A ve C vitamini de bulunuyor.



Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Domates
Domatesin içinde bolca A, C ve B2 vitamini bulunur.
Kalorisi oldukça az olan domateslerin içinde vücudumuza çok iyi gelen maddeler de var.


Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Mısır gevreği
Mısır gevreği de atıştırmalık için iyidir.
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

İçinde bolca hava bulunan mısır gevreğini suçlu hissetmeden yiyebilirsiniz.


Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Brokoli
Brokolinin ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir.
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

İçinde A,C,E ve K vitamini bulunur. Lif kaynağı olan brokoli açlığı da bastırır.


Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Çilek
Çilekler de kilosunu korumaya çalışan kişilerin rahatlıkla yiyebilecekleri ender meyvelerdendir.
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Oldukça az kalori içerirler.


Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

Portakal
Portakallar en fazla tüketilen meyvelerdendir.
Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmıyor

C vitamini ve içerdiği lif sayesinde oldukça az kalori almanıza yardımcıdır.

CNN Türk
 

<<Dkn nyz>>

KAYBETMEKTEN KORKTUĞUMUZ İÇİN YALNIZIZ
Yönetici
Mod. Adayı
Katılım
18 Mar 2018
Mesajlar
9,139
Puanları
113
Konum
Ankara
Bunlarda hormonla yetiştiği için kilo aldırıyor
 
Üst
stat counter